生孩子后身體因為元氣大傷 ， 再加上出血量也比較多 ， 所以身體可能會出現氣血虛弱的現象 ， 這個時候可以多喝一些紅豆湯 ， 首先紅豆湯可以對調節身體 ， 改變體質有著很好的功效 ， 同時赤小豆性味溫和能健脾開胃 ， 又可以清熱解毒 ， 去除濕氣 ， 所以比較適合產婦的身體體質 。
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【產婦可以吃紅豆湯嗎】 做法四
蓮子百合紅豆沙
制法:紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克 。將洗凈的紅豆浸泡兩小時 ， 煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 煲兩小時即可 。
功效:健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力 。