產婦第四天可以吃什么 _生活百科

【產婦第四天可以吃什么】 生完孩子在第四天的時候，如果是剖腹產這個時候還沒有出院，如果是順產，一般在三天后就可以涂臉，產婦到了第四天的這個階段，飲食方面最好還是以湯水為主，因為剛剛生完孩子身體虛弱的很，不能去消化一些高熱量的食物，湯湯水水的補充是非常重要的，另外就是要多吃一些營養比較高的食物。

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月子飲食
下面提出月子飲食的幾點注意:
滿足關鍵營養需求
媽媽分娩之后1周內的乳汁稱為初乳，其中含有豐富的蛋白質、較少的脂肪、豐富的微量元素并有較多的免疫球蛋白。別小看每一滴白色的乳汁其中蘊含著300多種嬰兒生長發育必不可少的成分。
在母乳中特別是初乳中有許多天然的免疫因子，能幫助寶寶獲得更多的抵抗力。如:核苷酸、乳清
蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、各種免疫球蛋白(如:Ig A、Ig G Ig E等)、低聚糖、各類免疫細胞(如:吞噬細胞、中性粒細胞、T淋巴細胞等) 。特別是母乳中含量為72mg/L核苷酸，在寶寶增強免疫力方面起著重要的作用。
富含蛋白質
月子里要比平時多吃一些蛋白質，尤其是優質動物蛋白質，如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但不可過量攝取，不然會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利，一般每天攝入90-95克蛋白質就可以了。