蓮子是我們日常生活中常見的中藥食材，它具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神等功效 。吃蓮子養心絕對是個好選擇 。很多人也很喜歡吃蓮子，那既然蓮子那么多功效產婦能不能吃呢?我們知道產婦的飲食是很需要注意的，不僅要吃得健康放心還要吃得有營養，而且產婦也需要忌口 。那么產婦可以吃新鮮蓮子嗎?
【產婦可以吃新鮮蓮子嗎】
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三、產婦飲食注意事項
產婦不宜吃涼的東西，如果要吃蓮子，最好不要吃生的，可以用蓮子和銀耳、紅棗、粳米、紅豆等一起煮粥或者做甜品來吃 。蓮子性寒，不能一次性多吃，脾胃虛寒的人也最好少食 。
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