10招瑜伽神功神奇瘦臉尖叫不停 _生活百科

第一式：犬舌神功。保持該姿勢一分鐘，有放松舌頭之功效；
第二式：飛眼神功。快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效；
第三式：魚嘴神功。一定要邊笑邊魚嘴；
第四式：糞迫神功(獅子吼第一步) 。吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似；
第五式：咆哮神功(獅子吼第二步) 。用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放松雙拳；

第六式：魚眼神功。睜大雙眼，做震驚狀，視線定于前方一點。保持5～10秒，做四個循環；
第七式：腮幫神功。嘴里鼓氣，做吹小喇叭狀；
第八式：吹氣神功。有緊實唇部之功效；
第九式：口水神功。朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重復，移向右側吞口水。又重塑下巴之功效；
第十式：佛祖神功。閉眼，放松，注意力集中于眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上。
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10招瑜伽神功 神奇瘦臉尖叫不停

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