睡覺時，身體突然一抖，像踩空一樣，是身體出了什么問題嗎？ _健康小知識

很多人在晚上睡覺時，應該都有過這樣的經歷，就是睡著睡著突然身體一抖就像踩空一樣，甚至有下墜感，然后就醒過來，這到底是怎么回事呢？是否暗示著我們的身體出現了什么問題呢？也就是說，睡覺時，身體突然一抖，像踩空一樣，是身體出了什么問題嗎？

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睡覺時突然一抖，感覺踩空了，是什么原因？看完你就知道了！
其實這種癥狀是一種身體的正常生理反應，在醫學上被稱為肌抽躍。就是入睡后身體一抖，而且還伴隨著一種低落感。這是身體的一種不自主的動作，大多數會出現在身體過度勞累，或者是精神壓力較大的情況下。如若偶爾出現此種癥狀屬于正常，不必過于擔心，但是出現次數過于頻繁，就需要提高警惕了。

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肌抽躍次數過多、幅度過大就要小心了：
肌抽躍屬于一種身體的偶發癥狀，一晚上不會超過3次，而且動作幅度不會太大。如果肌抽躍癥狀過于頻繁，這時很有可能是身體出現了疾病問題。也就是說肌抽躍癥狀是一些身體疾病，給你發出的信號，像腦細胞代謝疾病，腦退化、腦缺氧、腦炎等等問題，這些問題一般很難覺察。所以當你肌抽躍過于頻繁時，最好去醫院做一次詳細檢查。

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出現肌抽躍時，可能和這3個問題有關：
1、過于勞累
現在人們的工作壓力和生活壓力普遍較大，所以可能會過度勞累或者是精神壓力大，很容易導致晚上睡覺時，出現肌抽躍問題。當出現這種情況時，一定要注意勞逸結合，不要讓自己過度勞累。

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2、肝腎虧虛
如若肌抽躍次數較多，也有可能是你的肝腎虧虛，導致體內氣血不足，進而頻繁出現此癥狀。這種情況下一定要注意保護肝腎健康，注意補氣血。

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3、缺鈣
在大部分人的認知中，在晚上睡覺時如果出現抽筋，或者是肌抽躍癥狀時，可能是體內缺鈣的一種表現。事實也確實是如此，因為體內缺鈣就會導致神經和肌肉興奮性亢進，進而出現抽搐感。

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關于晚上睡覺時，出現這種感受的原因，你都了解了嗎？對此問題，你是否還有其他意見，可以在下方評論區留言分享。返回搜狐，查看更多
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