【瘦腿美腿很簡單 幾個瑜伽助你告別贅肉】你是不是還在為瘦腿而煩惱呢?今天完美小編就跟大家分享一下瘦腿瑜伽動作，讓你輕松甩掉腿部贅肉，趕快來看看吧 。
動作：開合青蛙腿
重點：骨盆盡量維持水平，除了移動的腿外，其余身體保持不動 。
1、左腳踩地，左手扶墻壁幫助身體平衡，將右腳膝蓋彎曲、勾腳尖往上抬起，注意抬起的高度可視個人能力，抬高時使骨盆維持水平不傾斜為主 。
2、右腳勾腳尖、膝蓋彎曲，往右側張開，張開時骨盆盡量維持水平 。動作1至2為連續動作，重復3至5次為1組，左右兩邊各做3組 。
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