黑豆冬瓜排骨湯的做法 _生活百科

黑豆的營養價值是非常高的，它里面含有特別多的黑色素，所以對于一些有白發的人來說可以吃黑豆用來改變白發，而且用醋泡黑豆還能夠治療高血壓，因為大多數高血壓患者，都需要吃一些降壓藥來控制自己的血壓，降壓藥都是有副作用的，所以更好的方法還是食療，那么黑豆冬瓜排骨湯的做法是什么呢?
【黑豆冬瓜排骨湯的做法】

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6.美容護發：黑豆含有大量的維生素E和維生素B群，黑豆都是對皮膚很好的元素。因為黑豆含多量的泛酸，可以讓黑發保持原有的發色。
黑豆排骨湯
【排骨】
1.補充蛋白質和脂肪酸：排骨對人體自身所需的蛋白質營養可以補充的十分的充足，還可以提供人身體所需的脂肪酸。豬肉的含鐵量比較豐富，可以改善身體的缺鐵性貧血。
2.補鈣：排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，還含有優質的蛋白質、脂肪酸和各種營養的維生素等，可為幼兒和老人提供鈣質。