這4款“低卡美食”太解饞了，好吃又便宜，對管理體重也有好處 _健康小知識

夏季，是秀出“A4腰”的季節，身邊的幾個小姐妹明明已經很窈窕，卻還是常常“減肥”二字掛在嘴邊，不僅經常健身運動，在飲食上也特別注意調整，很是自律。不得不說，能擁有好身材也的確是有道理的~

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有著減肥達人之美稱的閨蜜，分享給大家一些減肥妙招，除了堅持適量運動之外，經常吃一些低熱量的美食來代餐是好方法，就如下面這4款“低卡美食”太解饞了，好吃又便宜，對管理體重也有好處，建議大家：若不差錢，遇見囤一些，助力衣服穿回S碼。
一、中國科學院提供技術支持的嘗布黑咖啡

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早上起床后，很多時候都不喜歡下樓去早餐鋪排隊買包子油條，直接用粗糧吐司面包搭配黑咖啡就是元氣早餐，吃飽喝足，精氣神滿滿一上午。

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閨蜜推薦的這款國產黑咖啡， 100%采用云南阿拉比卡咖啡豆，由“中國科學院”提供技術支持，云南大學監制，中度烘焙制作，一丟丟苦、一丟丟酸，可可風味， 0蔗糖添加。

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早上喝上一杯黑咖啡，不僅能趕走瞌睡蟲，而且上午一定會上廁所，對清潔腸道有好處，完全沒有宿便的煩惱。
特別喜歡在健身運動前喝上一大杯黑咖啡，不僅能及時給身體補充水分，更喜歡在運動中揮汗如雨的暢快感受~

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國產嘗布黑咖啡，不太苦也不太酸，連初次嘗試喝咖啡的小伙伴也能接受，遇見囤一些，一盒有40包， 0糖0脂肪，限時有活動：拍2發4（160包），拍3發6（240包），算下來一杯咖啡才幾毛錢，實實在在很良心。
二、南京農業大學研制的紫薯魔芋代餐粥

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不論是早上起晚了，還是偶爾加夜班不想點外賣了，隨時拿出一包由“南京農業大學食品科技學院研制”的紫薯魔芋代餐粉，倒入碗中，加入150毫升開水，隨手攪一攪，香噴噴的早餐粥即得。

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黃金比例搭配了紫薯片、葛根、枸杞、蕓豆、燕麥片、蔓越莓干、葡萄干、魔芋粉、紅棗粒等多種食材，吃上一碗很有飽腹感，營養也均衡，低卡輕熱量，晚餐吃也不怕胖。

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而且有6種口味可以隨心選擇，換著口味吃，接連吃上一周也不容易重樣，口感不乏味，減肥也容易堅持。限時有活動：領券立減20元，一件嘗鮮價僅19.9元，若不差錢，遇見囤一箱，多種口味都嘗嘗，助力衣服穿回S碼。
三、中國農科院研制的世壯燕麥片

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大家都知道精米、白面富含碳水，很多減肥達人、健身教練、明星們往往經常選擇粗糧來代餐，富含膳食纖維，低卡輕熱量，飽腹感強，對管理體重有好處，就如這款由“中國農科院研制”的世壯燕麥片。

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這是一款父母、公婆也非常愛吃的一款代餐主食，是由科技人員精挑喜歡最優質的燕麥種子，生態環境種植，無污染、無化肥，使得燕麥不僅顆粒飽滿，而且營養也非常豐富，把它當作日常代餐粗糧，是有益的補充。