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在我們的日常生活中 ， 肩關節疼痛的人不少 ， 大家可能都會輕易認為是肩周炎的發作 ， 畢竟有關節的活動受限及疼痛 ， 不過您需要清除 ， 除了肩周炎會引發疼痛及活動受限之外 ， 肩部還有很多疾病也會引發這些癥狀 。
一般在康復醫學中是這樣考慮肩關節疾患的 ， 對于肩關節而言 ， 在我們全身關節中 ， 肩關節是一個比較復雜的關節之一 ， 活動范圍大 ， 完成這些活動一定是以肩關節穩定為基礎條件的 ， 這類似于讓您站在懸崖邊上 ， 若是沒有什么繩索固定 ， 讓您站在那伸手去拿懸崖邊上的一件很珍貴的東西 ， 可能不敢伸手；假如找一根繩索固定在身上 ， 穩定之后 ， 再伸手去拿就會覺得沒什么 。
所以 ， 肩關節的活動大小、好壞 ， 取決于您的肩關節是否穩定！而肩關節的穩定性缺乏與肩關節位于軀體外側相對更暴露的位置有關 ， 肩關節容易損傷 ， 也容易發生退變 ， 我們具體來看一看哪些疾病是會引發不穩定或關節活動受限、疼痛的？
01.肩峰下撞擊綜合征這種疾病應該是大多數人肩痛及活動受限的原因 ， 它主要表現為肩峰下區域疼痛 ， 可能還會放射到上臂的外側緣 。
在剛疼痛的時候 ， 主要是肩關節在前屈或外展時有不適及活動受限 ， 若是不積極醫治 ， 逐漸發展到后期 ， 常會癥狀加重 ， 出現夜間痛、靜息痛、休息都不能緩解 ， 患側壓著睡覺時疼痛會加劇 ， 常在睡眠中痛醒 。
這類疾病 ， 除少數部分人有明確肩部外傷史 ， 絕大多數人是退變引發 ， 起病比較隱匿 ， 病程發展緩慢 ， 往往都是在您日常生活活動中 ， 不停的使用手 ， 手臂上的肱骨大結節和喙肩弓反復發生撞擊而引發 。
02.肩袖損傷可能很多人不理解肩袖是啥？其實肩袖是長在肩關節周圍起穩定作用的四塊肌肉 ， 它們的肌腱圍繞著肩關節前、上、后方及肩關節囊附著 ， 如下圖所示：
一般肩袖的損傷 ， 主要是外傷或退變之后的擠壓、撞擊、牽拉肌腱所致 ， 表現為肩前方、上臂外側疼痛 ， 其疼痛的性質在急性期是劇烈的、持續性的 ， 若是發展到晚期是鈍痛；多與活動有關 ， 會在活動后或增加肩部負荷后加重；比較典型的誘發疼痛動作是肩前上舉和肩被動外旋時 ， 肩前方疼痛加?。灰归g癥狀也是加重的 。
倘若懷疑自己肩痛是肩袖損傷 ， 可以自我做這個檢測 ， 找個人把疼痛側手往側方抬起至90° ， 然后水平往前內收45° ， 讓您自己把手臂緩慢放下 ， 若是會引發劇烈疼痛 ， 或者沒法獨自把手臂以適當控制的方式垂放下來 ， 那提示您的肩袖一定是有問題的 。
03.肱二頭肌長頭腱損傷肱二頭肌這塊肌肉 ， 長在我們的上臂的前方 ， 平時要把手的前臂彎起來或是拎東西就要依賴這塊肌肉 ， 因為它的附著 ， 一端是在肩關節上 ， 并且有兩個附著點 ， 在肩關節活動中起著非常重要的作用 。
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