【一塊雞胸肉的熱量】 不同的肉類有著不同的熱量含量，想要減肥或保持身材的人一定要注意飲食，最好平時用雞胸肉來代替別的人肉類，一塊雞胸肉的熱量大約在160大卡左右，與其它的肉類相比低了很多 。制作雞胸肉的方法很多，可以直接切成絲與青菜一起炒，也可以水煮后加入調料涼拌，味道都十分鮮美 。
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雞胸肉是雞身上脂肪含量最低，也最經濟實惠的肉，吸收率和蛋白質含量都比紅肉高，只低于魚類 。但是魚類的價格遠比雞胸肉高得多，所以雞胸肉的性價比更高，非常適合健身人群，100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可以說在肉類中算是比較低的了，所以吃適量的雞胸肉是不會發胖的 。
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