豆腐是個寶,配上這些“黃金搭檔”,營養翻倍,全家都受益( 二 )


食材:
豆腐1塊 , 鴨血250克 , 蔥、姜適量 , 胡椒粉、油、鹽少許 。
做法:
1、豆腐和鴨血切成塊焯水備用 , 蔥姜切成末;
2、鍋中放入少量的油 , 將蔥姜末炒香;加入清水、豆腐和鴨血 , 煮熟后放入少量的鹽和胡椒粉即可 。
(約見名醫)