瘦臉按摩術告別浮腫 _瘦臉

基本動作

文章插圖
1.下顎兩側的部分以拇指按壓
2.雙頰的下方(臼齒咬合處)以手指關節畫圈
3.頸間以手指關節上下按壓
4.下巴以手指關節左右移動按壓
5.全臉以彎曲手指由內往外、由下往上
6.以拇指由下往上按壓法令紋
步驟1
先取2/3小湯匙的按摩霜量涂抹于全臉，除了拇指以外的手指放在眉尾之間，拇指的指腹按壓兩側下顎，并從下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩約10次。
步驟2
嘴巴呈現半開的狀態下，雙頰下方(臼齒咬合處)利用手指關節以畫圈的方式按摩約10次，另外，若是利用手指關節的部位按摩的話須要再加一點力道進去。
步驟3
雙手握拳利用手指的第二關節部分按壓頸間并上下移動，然后逐步往外側方向移動同時上下按摩約往返5次，往上時須用力、往下時就不須用力。
步驟4
下巴略微往上抬，雙手握拳利用手指的第二關節部分，從中心開始各往兩側方向按摩約往返5次，往外的方向用力、往內時就不要用力。
步驟5
雙手的拇指放在雙頰的下方(臼齒咬合處)，將食指彎曲后在下巴、雙頰下方從中心開始由內往外按摩，以及眼睛下方、上眼瞼、額頭皆按摩3次。
步驟6
【瘦臉按摩術告別浮腫】 想淡化法令紋時，可將右拇指放置在左側法令紋的部位，由下往上提拉至眼尾即可，另一側法令紋也以同樣的方式提拉各約5次。僅需一周的按摩，就可以讓你告別浮腫臉的困擾，顯現精致容顏!

瘦臉按摩術 告別浮腫

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