紅棗到底應該生吃還是熟吃,腸胃不好的人千萬別吃錯( 三 )


紅棗5顆 , 去核 , 切成絲 。
待小米粥熬至粘稠后 , 加入紅棗絲 , 再小火熬3分鐘 , 關火2分鐘即可 。
喜歡的還可以適當加一些食用堿 。我沒有加 。
功能特點:養胃、養顏、孕婦常食、有益胎兒益智 。