大嘴美人羅伯茨的美臂妙招 _美臂妙招

狂熱地運動

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大家可能想象不到，羅伯茨的獨門秘方就是運動，運動，再運動。網球、排球和按摩，能讓雙臂做運動的運動，一樣都沒有漏下。
運動是最有效的方法，大嘴美人最愛的運動時網球和排球，這兩種運動都能鍛煉臂部的肌肉，而且網球一個小時可以消耗熱量384卡，排球一個小時可以消耗熱量180卡。
其他的小技巧
除了運動，羅伯茨還會在清晨洗臉的時候，利用毛巾做一些手臂的伸展運動，以此來拉長自己的手臂線條。去超市的時候，她會雙手伸直緊握小車，同樣可以鍛煉到手臂肌肉。
按摩出完美的雙臂
做完運動后，肌肉需要馬上得到放松，否則容易導致手臂變得粗壯。入浴按摩可以柔和臂部曲線，同時讓手臂感到更加結實。
【大嘴美人羅伯茨的美臂妙招】 坐在浴缸里，放慢溫水，讓身體微微發熱，用浴鹽涂滿手臂上，以螺旋狀方式由下往上按摩手臂，然后以揉捏的方式，放松運動后的緊張肌肉