瘦手臂按摩法告別蝴蝶臂 _瘦手臂

手臂上的拜拜肉總是讓你不敢挑戰短袖裝、無袖裝，連去參加好友的party也不敢穿性感漂亮的衣服。別怕，今天小編就為你介紹瘦手臂按摩法，讓你擺脫手臂上的贅肉，告別蝴蝶臂。瘦手臂按摩

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1.首先由前臂開始，緊握前臂并運用拇指之力，由下而上輕輕按摩，作熱身動作。
2.然后利用大拇指和食指握著手臂下方，以一緊一松的手法，慢慢向上移，直至腋下。
3.以打圈的方式從手臂外側由下往上輕輕按摩。
4.再沿手臂內側由上往下，繼續以打圈的方式按至手肘位置。
5.在手臂內側肌肉比較松弛的部位(即bye-bye肉位置)，用指腹的力量，以揉搓的方法向上拉。
6.最后用手由上而下輕撫手臂，令肌肉得以放松。整套動作可每晚做1次(每只手臂各做1次)，約1個月見效。
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1.Este-e Lauder Silm-Shape Anti Cellulite/Anti-Fluid Advanced Visible Contouring Serum $330
集去橙皮紋、去水腫及潤膚于一身的產品，內含傳統中藥稀薟成分，有助減慢膠原蛋白的流失，配合甜杏仁精華，令肌膚結實嫩滑。早晚涂于雙臂位置，便可提升肌膚的緊致度。
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淡淡的天然檸檬清香，令人倦意盡消，并可作浸浴及按摩之用，有效排水及去除毒素，而當中的祖祖巴精油成分，更有滋潤肌膚之效。每天淋浴后使用，有助舒緩肌肉緊張，令雙臂更結實。
手臂按摩Tips　Smart Tips
1.按摩手臂前，可先以熱水浸腳，并加入具舒緩功效的香薰油，有助打通腳底的穴位和疏通淋巴，令按摩效果更佳。
2.要雙臂纖幼細滑，可在按摩前進行清潔的工序，特別是手肘、手臂內側等容易積聚角質層的位置，可運用粒子幼細的磨砂產品，去除表皮污垢及死皮，可令肌膚回復嫩滑及有助吸收養分。
3.進行按摩時，切勿操之過急，動作要輕柔，慢慢地輕按手臂的穴位，可減少水腫的情況。
【瘦手臂按摩法告別蝴蝶臂】 4.完成按摩后，可輕撫手臂上的纖臂產品至完全吸收，令雙臂肌膚得到滋潤。

瘦手臂按摩法 告別蝴蝶臂

瘦手臂按摩法告別蝴蝶臂