寶寶幾歲能喝酸奶？ _生活百科

【寶寶幾歲能喝酸奶？】 很多人都有喝酸奶的習慣，適當喝一些酸奶有很多好處，比如具有開胃的作用，經常會有人出現食欲不振的情況，這有可能是消化不好，這時候可以喝一些酸奶，能夠解決輕微的消化問題，而且能夠快速增強食欲，另外現在想要減肥的人，也可以學會酸奶減肥法，那么小寶寶要多大才可以喝酸奶呢？

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酸奶減少急性腹瀉的發病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。
酸奶減少便秘的產生。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。
奶促進鈣的吸收。發酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3 。