文章插圖
生命在于運動，運動中蘊含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網球是如何打出完美手臂的！
STEP1：雙腳自然分開，側身身體微屈成弓狀站立，然后拋球，身體同時向后傾，手臂從后向斜前畫最大弧度，奮力一擊 。時尚天空--引領時尚新潮流
STEP2：雙腳打開與肩齊寬，側身站立，雙手持拍 。然后雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍 。肩膀和腿部跟動作的移動變化 。
時尚天空--引領時尚新潮流
【開心打網球輕松造就纖纖細臂】 STEP3：雙腳打開，雙手持拍在身體的右側面，然后從上向下揮動，以最大的弧度畫到右邊（單、雙手持拍皆可） 。
- 居家三招打造完美纖纖手臂
- 瘦臂術 打造優雅手臂
- 5分鐘沙發操打造輕盈玉臂
- 擁有纖纖玉臂打造完美身材
- 1分鐘 打造完美上臂
- 剛柔并濟 打造纖細玉臂
- 胖與風水:鬼打墻中秦爺、胖爺和金老片是不是鬼吹燈中胡八一、王胖子和大金牙
- 輕松幾招 打造纖細玉臂
- 輕松4步驟 打造完美手臂
- 開心打網球造就纖纖細臂