如何避免胸部松弛呢? 除了加強平時的護理外，隨時隨地幫自己美胸一下，也是很重要的呢? 今天要教大家簡單易學的美胸成型操，您準備好了嗎?

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(一) *手臂抬高，手肘與肩平行 *將兩手指尖互觸*再將手掌心互壓 *做10次
(二) *張開嘴唇發出e的音(盡量張大出聲) *這可拉起頸部肌肉，提升胸口的肌膚 *您會發現胸部有稍微移動，然后闔嘴吐氣? *重復20次
(三) *兩手手腕上下交疊握在胸前 *然后上下互相壓迫 *用力推10次，換手再做
(四) *坐在桌前雙手交叉在桌子前方 *用手掌抵住雙臂，互相用力推
【隨時隨地豐胸成型】 PS： 這四招雖然簡單易做，但是對加強胸部的彈性與堅挺，效果可是不錯的喔?

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