全球最美的10個性感臀部 _性感臀部

臀部在女性人體美當中由于其性感特點突出而占有重要地位。有關研究表明，腰圍與臀圍的比例(WHR)為0.7的女性最令男性心馳神往，而那些擁有完美臀部的明星和模特，也大都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。

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讓我們一起偷師以下10大美臀明星，做翹臀美女!
第1名：胡凱莉胡凱莉既是性感美女，也是動作女星。光滑誘人的肌膚，性感的臀部，真是一朵美艷的霸王花。美臀Tips:美國德克薩斯大學心理學家德文德拉·辛格對人的腰圍與臀圍的比例(WHR)進行了研究。
具有0.7腰圍與臀圍比例(表明臀部比腰要細得多)的女性最令男性心馳神往。科學家對《花花公子》雜志模特和美國小姐參賽選手的體型進行了分析，結果發現這些女性中多數都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。
第2名：凱莉·布魯克
凱莉·布魯克被譽為50年來最性感的英國女星。她美麗的臀部線條曾被英國一份報紙評選為全球最漂亮的臀部。
美臀Tips:臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個完善的圓形，臀部向后突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感。女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大。
第3名：凱莉·米洛凱莉·米洛的背部與臀部曲線列為“人類美學遺產” 。凱莉為自己的性感玉臀投了300萬英鎊的保險。美臀Tips:睡前抬腿瘦臀細腰。
具體方法是：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力) 。
在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。
第4名：瑪麗蓮·夢露世紀性感尤物瑪麗蓮·夢露有著驕人的89-56-89三圍，抽掉幾根肋骨后的纖腰，更顯出那豐滿圓潤的臀形。
美臀Tips:想讓臀部變得結實，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或奶酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂。
所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。此外，還要多吃蔬菜、水果、魚，多喝水。
第5名：李孝利臀部紋身的李孝利，性感別有一番韻味。美臀Tips:爬樓梯美臀，簡單又省錢。如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。
第6名：卡梅隆·迪亞茲卡梅隆·迪亞茲的完美曲線讓她在大銀幕上也艷光四射。特別是當美人回眸時，那滾圓的臀部真是令人遐思。
美臀Tips:刷牙時，兩腳并攏，肩部挺起，臀起用力縮緊。漱口時，臀部放松。重復這2個動作，可使臀部及大腿的線條更動人。
第7名：詹妮弗·洛佩茲詹妮弗·洛佩茲的豐乳肥臀舞出極致性感，扭臀功決不輸給歌技。在“最引人注目胴體選舉”中，她排名第三。
美臀Tips:金雞獨立式美臀法：找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向后伸展，約2秒后，再放下，動作可重復10至15次，接著換腳再做。
第8名：Leah Dizon 馬來西亞性感美人Leah Dizon作為賽車寶貝，一向是賽道上萬眾矚目的焦點。她最新的一組寫真在臺球桌上擺媚姿，拉扯丁字褲極致艷情，盡顯小女人的嬌媚柔情。
美臀Tips:英國著名健身專家古代爾提出下到簡易美臀運動，你也可以嘗試哦：
A.面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。
B.緩緩吸氣，同時抬起右腿，在最高處暫停數秒，然后邊吐氣邊緩緩放下。
C.在胎腿時需注意足尖下壓，并且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高，你會感到臀部正在收緊。重復上述動作20次，然后換腿。每日進行一次。
第9名：凱特·哈德森凱特·哈德森翹翹的臀部，動人的曲線，加上甜美的笑容，年紀輕輕當上好萊塢新甜姐掌門人，真是一點也不奇怪。
美臀Tips:如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關系，那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關系，血液循環不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢!
第10名：李玟李玟是華語歌壇中有名的“電臀天后”，她的舞姿勁暴、火辣、狂野，扭動的臀部不斷擦出性感火花。
美臀Tips:美臀障眼法——束褲的選擇。
為了美化臀部線條，呈現提高與緊繃的效果，善用束褲是必要的。依不同臀型，束褲的選擇原則如下：
臀部大者：應選擇褲襠較深的長型束褲，以包住整個臀部，并修飾腰線。
千萬不要選擇盡寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來更不雅觀。
臀部下垂：通常大腿的贅崩也會下垂，所以在補強臀形時，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結實、支持力強的束褲。
【全球最美的10個性感臀部】 臀部扁平：此類型臀部主要缺點在于腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，所以必須穿有附墊的內褲，才能看起來挺立有型。