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N種高招 消滅水桶腰

生活百科水桶腰

【N種高招 消滅水桶腰】 你是不是還在為你的粗腰、水桶腰所困擾?如果是，現在不用怕了，小編介紹幾種高招給你，幫助你快速的消滅掉水桶腰 。
瘦腰收腹家居體操

N種高招 消滅水桶腰

文章插圖
每日在家花三十分鐘做健體操，能消除腹部的多余脂肪，塑造玲瓏的腰肢線條 。動作簡單，持之以恒的話，你也可以是個迷人的“小妖精” 。
活化腸道消除肚腩
肚腩除了是因體內過剩脂肪積聚而成外，便秘亦是一大元兇 。而便秘是因運動、吸收纖維及水分不足，腸道蠕動緩慢造成，做多些活化腸道的運動，多吃高纖食物如紫菜、海帶、芝麻、紅蘿卜及橙等，還要每天喝大量水，特別是礦泉水，皆有助刺激腸道運作 。
隱形束衣
Lierac的Body Lift 10 Ventre魔力纖腹緊膚精華含獨有纖腹成分Toniskin 10%及緊膚配方，能深入真皮及表皮間的基底膜，形成「束帶」系統，收緊腹部贅肉 。
同時分解腹部聚積的脂肪，使用一個月可令小腹平坦，膚質柔潤 。涂后感到有點像穿了束衣的繃緊感覺;質地幾爽，朝早涂用都不會有涼的感覺 。
腰脂克星
Orlane B21 SOS纖腰緊腹霜主要針對減少腹部腰間贅肉的形成及加速燃燒脂肪，而且可排走積聚于表皮層的多余水分和毒素 。
防止肌膚的膠原蛋白流失，令腰肌更富彈力，更具線條美 。想收腹效果更佳，涂時配合順時針打圈手勢按摩，可加快產品的滲透力 。
清腸瘦腹餐單
早餐：水果2個(可選西柚、蘋果、奇異果或雪梨) 。
午餐：新鮮紅蘿卜汁、青菜沙律(少量醬汁)、西紅柿、青瓜、全麥包、三文治 。
晚餐：椰菜湯、白雞肉、任何一款蔬菜汁 。
食用方法：每星期食用兩天 。由于此餐單缺乏蛋白質及維他命，不宜長期食用;而水果含高糖分容易致肥，所以需要控制食量，或選吃低糖類別的水果如奇異果 。