最簡單的瘦腰法 _瘦腰

【最簡單的瘦腰法】 時下，“奶酪+紅酒”的瘦身方法在臺灣可謂風靡。據說，使用這種方法，三星期可瘦7公斤，比蘋果減肥效果更明顯，而且減的都是脂肪，尤其對腰腹、臀部的脂肪有效。

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此種減肥方法的具體步驟是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。
不過，需要提醒的是，市面上的奶酪品種很多，要選擇脂質、鈣質含量高，糖分低、自然發酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味道的奶酪。
據悉，睡前30分鐘內吃“奶酪+紅酒”來減肥，是因為紅酒中含酒精，可幫助入睡，而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產生熱，并加速新陳代謝，邊睡邊消耗體內脂肪，以達到瘦身效果。
“奶酪+紅酒”減肥法有利于燃燒腰腹和臀部脂肪，對于想瘦這些部位的人，可以嘗試。另外，除不喜歡奶酪或對紅酒過敏的人不適合使用此法之外，其他任何體質的人都適合使用這種減肥法。