白領們天天坐在辦公室，腰想不粗都不行，想要腹部減肥?甘快來做瘦腰運動吧～下面介紹的簡單瘦腰運動很適合白領瘦腰哦!方便的白領瘦腰運動，趕快進行腹部減肥吧!
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【時尚瘦腰操幫你減去贅肉】 每天都坐著，簡直都快成了準媽媽級的身材 。整天愁眉苦臉可不是辦法，只有擁有健美的身材，這樣才能保持“回頭率”!
STEP 1：準備動作，雙腳與肩同寬，保持重心，雙手平舉，胳膊要伸直 。
STEP 2：身體右轉45度，舉高左手緊貼耳朵 。右手也豎直向下，與左手保持180度角 。然后恢復到準備動作 。
STEP 3：保持這個姿勢彎腰，彎到與腿成90度的直角，注意手臂要緊貼耳朵，這樣拉伸的效果是最大的 。
TIPS：這套簡單的拉伸腰部肌肉操，左右兩方向可交替各做10次，剛開始做的時候注意動作要慢，不可過急拉傷肌肉 。這套操針對減掉側腰贅肉很有幫助，加油練習吧!