文章插圖
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方 。
天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動 。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置 。
對于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效 。
三、大巨穴
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對于便秘和腹脹有效 。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬 。
促進排泄功能，提高水分代謝 。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處 。
調節身體消化機能，通便 。
六、氣海穴
位于肚臍下兩指處左右 。
聚氣之穴，有保暖之功效 。
七、關元穴
位于氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴 。
熱敷能治療痛經 。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處 。
【圖 8個穴位按摩 輕松減肚子】 促進全身的新陳代謝 。

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