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曝光12位當紅女星的瘦腿秘訣

瘦腿生活百科

細長的美腿是每個女人都夢寐以求的 。如果想讓夢想實現，那就學學下面12位女星們的瘦腿秘訣吧!
1.章子怡
章子怡的腿非常勻稱 。幾乎是從出現在大眾視線之初，章子怡就一直保持著體重上的“49公斤”黃金法則 。在保養上，章子怡堅持“三多”政策 。
其實，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡覺 。此外，章子怡的魅力身材與她的經常運動不無關系，據說她最受益于游泳減肥法 。
在美容界里有這樣一種說法：重力讓女人衰老 。所以經常泡在水里，是一種對抗重力的好方法，如果還在能在水里面做些運動，游泳無疑就是最佳的選擇了 。
2.范冰冰
范冰冰的雙腿勻稱纖長，不虧為妖精美女 。范冰冰堅信保持良好的心態才能不讓皮膚和身材走樣，至于女明星熱衷的減肥，她倒不怎么感冒，她說人生短暫，沒必要刻意去減肥，克制自己 。
她尤其不贊成藥物減肥，雖然之前自己拍過同類的廣告，也吃過減肥藥，瘦的確是瘦了，但背臺詞卻沒有以前快了，她認為這都是吃減肥藥的罪過 。
【曝光12位當紅女星的瘦腿秘訣】 說到塑身方法，冰冰認為游泳最有效，而且還可以把不開心的事情都讓水沖走 。至于很多藝人習慣的節食瘦身法，冰冰絕對堅持不了，因為她是個毫不忌口的人 。在朋友眼里，冰冰絕對是個貪吃鬼，每到一個地方必嘗當地美食 。
3.李冰冰
李冰冰的小腿弧度完美，漂亮 。熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，據報道李冰冰為達到完美的身材，曾一個月減肥20斤，可誰知道她為此也付出了很多的努力 。
媽媽為她精心烹調的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時候就用黃瓜等水果來補充 。
另外她每天還進行大運動量健身 。就這樣合理的節食和運動，再加上堅持不懈的努力讓她迅速達到了理想的減肥效果 。
4.黃圣依
黃圣依的美腿蠱惑迷人 。有一次，她被采訪人員問及：“身材如此瘦弱就一定有保持的秘訣了 ?！钡S圣依的回答令人哭笑不得：“我吃很多東西，但不會長胖，所以也就不存在什么秘訣 。”
5.張曼玉
張曼玉早期在電影里還是常常露出一雙腿的 。后來封柏林影后，銀幕上一雙美腿便越見越少了 。印象最深刻的應該是她在《東方三俠》和《千王情人》中的熱褲造型，一雙美腿極其搶眼也極其養眼 。
《女飛賊再現江湖》里一身黑色緊身衣裹了一雙修長曼妙的腿，依然有欲望從心里慢慢爬出 。已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力 。
她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，并且日復一日地堅持著原則——1天3杯純牛奶，晨起鹽開水清腸，抵制非法減肥藥 。
6.劉嘉玲
身材曼妙的劉嘉玲是廣告商的寵兒，這幾年像模特多過像演員 。她不用像動作女星那樣踢腿，只需要在相關的廣告中露一露美腿就行了 。
劉嘉玲靠吃番薯減肥，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤!劉嘉玲還直言，為確保清減，每天凌晨5時30分之前應該上廁所 。
她指出，這個叫做“順勢健康療程”：“人是要跟著太陽生活的，最正常的應該是晚上十時半上床，睡到半夜三時左右，前一天吃進肚子里的東西便會全部消化掉 。
因此，凌晨五時三十分就應該上廁所!” 除此之外，劉嘉玲每天打15分鐘打壁球，既可以出一身汗，也可保持肌肉結實呢!