橙子是很常見的一種水果 ， 橙子平時的吃法也是很多的 ， 橙子直接吃具有美容養顏的作用 ， 而且還可以預防便秘 ， 愛美的人吃橙子還可以預防心血管疾病 ， 對身體健康的好處是很多的 ， 鹽蒸橙子對于治療感冒效果是非常好的 ， 還可以幫助消化 ， 促進腸胃蠕動的作用 ， 那鹽蒸橙子蒸多久呢?
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鹽蒸橙子有什么功效
鹽蒸橙子除了大家熟知的治療熱風感冒引起的咳嗽外 ， 鹽蒸橙子中的豐富膳食纖維和有機酸還具有開胃消食、促進腸道消化吸收的功效 。鹽蒸橙子的熱量為34千卡/百克 ， 屬于中低等熱量食物 ， 很適合減肥人群食用 。
做鹽蒸橙子時需要放多少鹽
【鹽蒸橙子蒸多久】 做鹽蒸橙子時加如的適量量沒有特別說明 ， 一般一個橙子總量150克算 ， 大約加入食鹽1克即可 。若是給寶寶吃的話還可以稍微減少食鹽 ， 因為寶寶的身體脆弱 ， 多吃鹽影響身體健康 。