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超效瘦腿秘訣 趕走大象腿

生活百科大象腿

修長美腿是氣質美女的象征 。如果你有一張天使般的容顏，而腿卻又短又粗，也會讓你的美麗蕩然無存 。腿在一個人的體重中所占分量不大，但纖纖玉腿對于女人絕對是永葆魅力的不二法寶 ?？纯茨切┡餍恰智嘞肌⑼踝尜t、張柏芝，哪一個不是擁有一雙修長、勻稱、健美的玉腿呢? 在法國，有人曾對男士做過一次調查，問他們女性的哪個部位更具有魅力，結果絕大多數都認為女性的雙腿最富有魅力，而且也是最性感的 。
【超效瘦腿秘訣 趕走大象腿】 ●塑造富有彈性雙腿的90度折刀形姿勢 [基本動作]
1、折刀姿勢中的90度瑜伽姿勢 。腳尖朝天，腿部挺直豎起 。
2、保持2分鐘以上 。美人功效： 如果大腿部位的脂肪增長過多的話，無論采取怎樣的方法也很難掩飾這部分的缺憾 。如果擁有一雙美麗的雙腿的話，即使一瞬間也能給人留下美好的印象 。這個姿勢對治療浮腫型腿部肥胖很有效 。更有助于治療腰痛和坐骨神經痛 。
◆小貼士練習瑜伽的這個姿勢，大約過3分鐘以后，腿部就會開始發抖 。這時，腿部的淋巴液開始在體內流動，對于消除浮腫型腿部癥狀或因站立工作導致的暫時性浮腫都很有效 。值得一提的是，這個動作使腿部的筋肉產生緊張，能夠很好的幫助去除脂肪 。但是產后不久的新媽媽體力尚未恢復，要量力而行 。