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烤核桃仁的功效

小知識

【烤核桃仁的功效】 核桃仁一般是可以直接進行食用的，當然也有很多朋友會有許多的烹調方式去讓核桃仁更加的好吃 。烤核桃仁也是比較常見的烹制方式，其實也是比較簡單的，加上白糖、色拉油和蜂蜜等簡單的材料就可以制作了，味道也是非常不錯的 。

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核桃
痛，提升白細胞及保護肝臟等作用 。
4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能 。
5、凈化血液，降低膽固醇：核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收 。并可溶解膽固醇，排除血管壁內的“污垢雜質”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液 。所以，核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用 。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病 。
6、 核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養腦細胞，增強腦功能 。
7、 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時，可提升白細胞，保護肝臟 。
8、 核桃仁含有大量維生素E，經常食用有潤肺、黑發的作用 。
9、 舒緩疲勞、抗壓 。
10、 潤燥滑腸：用于用于腸燥便秘的大便難解，同時有較強的活血調經、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效 。