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臉部按摩操 讓你擁有精致臉蛋

生活百科按摩操

臉對容貌的影響是很重要的，如果覺得自己的臉不夠性感迷人，或者想要擺脫小胖臉，就必須要幫自己的臉部做運動了 。想要瘦臉，不妨試試瘦臉按摩操，通過幫臉按摩，加速臉部新陳代謝，去皺紋，塑造精致小臉就不是難事了 。

臉部按摩操 讓你擁有精致臉蛋

文章插圖
瘦臉按摩注意事項
POINT1：指法要準確
【臉部按摩操 讓你擁有精致臉蛋】 根據按摩的部位不同，靈活變換運用指關節、指腹，或指背按摩法，才能達到理想的瘦臉效果 。
POINT2：由內而外
由內而外按摩，才能將臉部的老化角質及廢棄物推至臉部兩側，再順鎖骨而下，如果按摩方向顛倒，反而會引起皺紋的產生 。
POINT3：對著鏡子練習
剛開始學習按摩操時，一定要對著鏡子檢查自己的手法是否正確，以免按摩不當導致皺紋的產生 。
POINT4：借助油脂提升瘦臉功效
按摩前先要將臉部污垢洗凈，雙手均勻涂抹足量的精油，保持臉部濕滑的狀態下再開始按摩 。如果不喜歡精油，可以根據個人喜好換成乳液等 。
POINT5：有微痛感為佳
按摩的力道，以感覺到微痛為佳 。
POINT6：臉部、肩部、肘部要放松
按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力，以免力度過大產生皺紋，同時也是為了減少按摩時的疲勞感 。
3分鐘瘦臉按摩操
1、雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置于下巴處，食指呈鉤狀(如圖所示) 。拇指放在耳朵下面 。以耳朵下的拇指為支點，用食指滑動下巴，重復3次 。
2、下巴是瘦臉最關鍵的位置 。四指彎曲，食指按住下巴，然后用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重復動作3次 。
3、四指彎曲，食指置于顴骨下面，兩只拇指分別放在耳朵側邊，食指往耳朵方向滑動，重復3次 。
4、四指彎曲，兩只拇指分別按在眼睛兩邊，食指置于眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重復3次 。
5、四指彎曲，兩只拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然后食指從額頭中心向外移動，動作重復3次 。
6、兩只手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重復5次 。
7、手指彎曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可 。
8、張開雙手，除手指外四指并攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然后雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重復3次 。