“暴走媽媽”陳玉蓉曾感動中國 。日前，鞍山又出現一位患脂肪肝的“暴走媽媽”，也在五六個月里每天暴走5公里多 。對此專家指出，這兩個事例都是“事出有因”，若要通過運動來使脂肪肝恢復健康，每個月減掉的體重最好控制在半斤到1斤，最好別超過2斤，而且并非所有的脂肪肝類型都適合通過運動來消除 。
【脂肪肝慎選“暴走”減肥每月減重別超2斤】 醫學上并不提倡脂肪肝患者通過劇烈運動在短時間內消耗掉肝內囤積的脂肪，因為這個過程如果太快，其間又不注意飲食和生活調理的話，很可能傷及肝臟，嚴重的甚至導致肝功能衰竭 。而且依靠運動來消除脂肪肝，之前一定要弄清自身脂肪肝的類型 。脂肪肝分為幾類：除了營養過剩造成的脂肪肝外，營養不良、藥物影響、病毒性肝炎、長期飲酒也都可能造成脂肪肝，有的患者屬于混合型脂肪肝 。并非所有類型的脂肪肝都能通過大量運動好轉，如營養不良造成的脂肪肝就不主張大量運動，而是要增加營養、增加蛋白質的攝入、改善營養狀況 。藥物造成的脂肪肝要及時停藥 。病毒性肝炎造成的脂肪肝要及時治療肝炎 。
一般來說，如果營養過剩造成脂肪肝或酒精性脂肪肝合并肥胖，大量運動才有效，而且每個月減輕的體重最好在半斤到1斤，不宜超過2斤，建議采取大步快走、游泳、慢跑等方式 。

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