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子女肥胖成加華人難回避的煩惱

生活百科子女肥胖

“我們是否越來越肥胖了?”這正是現在加拿大人不斷自我警醒的問題 。近日一項當地英文傳媒的民調顯示，有近九成的被訪者感覺加拿大人是越來越肥胖了 。傳統上，華人成年人對于肥胖也大多以“發?！狈Q之，不過近年來由于健康意識的提升，華人移民社區健身運動也發展很快，推動了華人體質提高 。但許多華人父母困擾的是在當地長大的子女肥胖問題 。
據加拿大《加中時報》報道，更重要的是，現實生活中，加人的普遍感覺是，加拿大陷入了肥胖危機，癡肥人數大增，體質下降，活力減弱 。
肥胖 難以回避的煩惱
本周加拿大統計局也公布了廿年來首份加拿大國民健康與肥胖調查報告，從中顯示所有年齡層都越來越肥胖，而且約三分之二的成年人及四分之一的兒童超重或癡肥，加人平均腰圍增加了10厘米 。肥胖問題同時造成了全民醫療的很大負擔，心臟病、糖尿病及癌癥等發病率不斷攀升，肥胖已是全民都不可回避的健康大問題 。
減少肥胖最關鍵是在于運動及健康飲食，這已是社會的基本意識，肥胖情況日趨嚴重，相應的減肥健身的需求也越來越大，這不僅促使當地健康餐飲、專業健身等行業市場不斷成長，而且健身運動日益走向平民社區 。
在多倫多市一數百戶住家樓區擔任休閑活動經理的susie，見證了這20年來的變化 。她稱，以往只是在健身房舉辦一些普通健身班，人數并不多，只是間斷性舉辦，現在各種名目的休閑健身班越來越多，而且常常人滿為患，需要長年連續舉辦，包括有舞蹈班、瑜珈班、健康飲食班，甚至還有不少華人老人自行組織氣功班等，大家互相之間還會交流減肥健身心得 。
子女肥胖成華人父母之憂
雖然沒有族裔性健康研究結果的佐證，但一般認知，由于飲食習慣及遺傳因素，華人癡肥的情況并不太嚴重 。傳統上，華人成年人對于肥胖也大多以“發福”稱之，不過近年來由于健康意識的提升，華人移民社區健身運動也發展很快，推動了華人體質提高 。但現在許多華人父母困擾的是在本地長大的子女肥胖問題，很多父母都歸結于快餐飲食及太長時間玩電腦 。
來自香港梁太太的兒子在當地出生，學業一向很好，但到了青春期因長時間呆在電腦前，就變得越來越肥胖 。梁太太無奈的說，現在學生出外運動時間實在太少了，飲食都是匆匆忙忙解決，喜好都在電腦上，怎么可能不肥?
來自廣東的黃太太夫婦倆人身材都不高，喜的是一子一女都長得很高大，外人還以為不是親生的，但憂的是隨著年齡成長子女就變得越來越肥胖，女兒心臟還出現毛病 。黃太太認為，這是水土及飲食關系造成的，華人小孩在加拿大大多都會長得高大些 ?，F在唯有做的就只能是督促子女多出外運動，少吃油炸食物 。
一向愛美麗時尚的rose對女兒有很高的寄望，甚至想讓女兒未來參加華裔小姐選美，但現在問題也是出在女兒肥胖之上，14歲超重近20磅 。rose對于肥胖還自有一套見解，她稱，西人普遍體型很好，所以胖得也比較有型 ?？墒菛|方人一肥就是全身肥腫，特別是腿很粗，體型非常丑，所以更需要控制體型 。華人子女移民后容易肥胖，一是飲食關系，還有就是活動圈子太小，特別是女孩子，父母不敢讓她自由出外玩，缺乏運動及朋友圈很容易造成子女長時間呆在家中，變得越來越肥胖 。
從華人家庭普遍情況而言，除去個人遺傳或病理特殊情況外，造成子女過度肥胖甚至癡肥的原因主要在于，缺乏積極的戶外運動，集體活動有限，過于追求學業，而且上電腦時間過長 。另外，華人家庭雖多注重子女營養問題，但有些過度盲目“施肥”，造成子女調養不佳 。還有許多移民家長忙于工作，疏于子女飲食整理，子女多以油膩快餐或餐館食物為主，長期處于營養不平衡的狀況 。
此次加拿大統計局的報告可以再次給加人敲響警鐘，同樣也警示華人社區，肥胖是必須重視的問題，尤其對于當地生長的兒童，肥胖可能造成未來人生很大的阻礙，絕不可輕而視之 。
【子女肥胖成加華人難回避的煩惱】