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寒性體質吃什么減肥

生活百科減肥

【寒性體質吃什么減肥】 天氣驟冷了，很多寒性體質的mm抵抗力差，很容易就換上感冒等各種小毛病 。以下我們為你介紹一些適合冬天吃的，暖胃減肥，還能預防感冒的食譜：

寒性體質吃什么減肥

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網友求助：
我是屬于寒性體制的人 。怕冷，手腳總是冰涼，便秘（1-3天一次），而且晚上睡覺不容易暖和 。其實大家說我不是很胖，可是我張得矮小，所以看上去總是肉肉的 。想堅持運動減肥又怕一身肌肉，想通過節食減肥，可是怕對身體不好哇，而且天氣變涼了，本來就體寒，再吃得少，怕提抗力變差，有哪些食物是可以暖身又相對不容易長胖的嗎？
美體編輯解答：
冷空氣來襲，很多寒性體質、怕冷的mm都需要多吃一些食物來暖身活血，否則，體質過于虛弱，抵抗力差，很容易就換上感冒等各種小毛病 。但是提起進補，很多人不免想到大魚大肉這些高熱量高脂肪的食物，擔心起自己的身材來 。其實，有一些食物是可以暖胃又不怕長胖的，看我們為你一一羅列出來：
寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質 。