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蘋果牛奶瘦腹法兩天能見效

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【蘋果牛奶瘦腹法兩天能見效】 蘋果牛奶瘦腹法

蘋果牛奶瘦腹法兩天能見效

文章插圖
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然后再開始兩天 。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果 。
不過，關于這種減肥方法不少專家認為對身體有害，想要減肥的人要注意量力而行，身體最重要哦!
第一天：蘋果1公斤 。全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西 。吃的時候將蘋果洗凈，然后一小口一小口地吃 。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成6等份，每次喝1份 。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水 。
關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水 。如果循環幾回，體重肯定可以下來，而且會比較切實地減掉體內的脂肪 。