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銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效是什么？

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馬上到秋天了 ， 秋冬季時節大家都了解是滋補養生人體比較好的時節 ， 日常生活無論是男士還是女士 ， 都愈來愈高度重視自身的身心健康 ， 在平常保健養生的方式 是許多的 ， 飲食療法是很普遍的一種健康保健人體的方式  ， 銀耳蓮子百合花桂圓紅棗湯很多人都喝了 ， 下邊詳細介紹銀耳蓮子百合花桂圓紅棗湯的作用 。
銀耳蓮子百合花桂圓紅棗湯的作用
1、補血補氣養血 ， 推動血液循環系統;
2、止咳潤肺 ， 清寧心安神;
3、健脾胃護腎 ， 健腦益智類;
4、醫治因肺燥造成的肺部疾病;
5、養顏美容 ， 滋補養生調理 。
百合的功效：清寧心安神、止咳潤肺、降燒滋陰 。
【銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效是什么？】 銀耳的功效：醒神養神、滋陰護膚 。
蓮子的功效：健脾治腹瀉、益腎澀清 ， 養心安神 。
百合花銀耳蓮子湯的作法
作法一
原材料：干百合20克 ， 白木耳10克 ， 蓮籽20克 ， 老冰糖100克 ， 枸杞子10克 。
作法：
血壓先將白木耳放進溫開水中侵泡三十分鐘 ， 撈起來清洗后減掉根處 ， 手掰成小塊 。
血液將掰成小塊的白木耳防放入鍋中 ， 放水以火災燒開后蓋板頂蓋調至文火再煮兩個半小時 。
補充白木耳變粘稠后 ， 添加老冰糖攪拌 ， 隨后放進蓮籽 ， 再煮三十分鐘 。
負重最終添加百合花、枸杞子煮15分鐘就可以 。
作法二
原材料：干百合30克 ， 蓮籽30克 ， 白木耳3-4朵 ， 桂圓干30克 ， 老冰糖、小麥面粉適當 。
作法：
血壓先將銀耳泡發 ， 黑木耳、百合花、蓮籽清洗 。
血液往涼水中放一大勺小麥面粉 ， 將泡開的白木耳偏硬的位置剪去 ， 放進小麥面粉水里煮三五分鐘后撈起來 ， 用冷水清洗干凈 。
補充將蓮籽水焯五分鐘 ， 除去蓮心;
負重先將白木耳煮開兩小時 ， 白木耳煮糯后 ， 添加百合花與蓮籽再加老冰糖煮20-30分鐘 。
足月歇火時 ， 添加龍眼干就可以 。
作法三
原材料：干百合10克 ， 白木耳10克 ， 蓮籽40克 ， 枸杞子20克 ， 番木瓜60克 ， 老冰糖10克 。
作法：
血壓先將百合花額、白木耳、蓮籽、枸杞子放進溫開水中侵泡一小時 。
血液把白木耳、百合花、蓮籽、枸杞子放進石鍋 ， 文火煮一小時 。
補充再添加番木瓜與老冰糖 ， 待老冰糖溶化后就可以 。
作法四
原材料：鮮百合10克 ， 蓮籽30克 ， 白木耳2-3朵 ， 枸杞子10克 ， 梨子50克 ， 老冰糖適當 。
作法：
血壓先將白木耳用涼水侵泡三十分鐘后清洗 ， 把偏硬的根處剪去 ， 切小塊 。
血液把蓮籽和枸杞子各自裝進碗中泡開 ， 梨子去皮后切片 ， 再把鮮百合加小水泡三十分鐘后清洗 ， 
補充把白木耳放進鍋中文火煮至粘稠狀 ， 隨后加老冰糖和蓮籽再次煮15分鐘 。
負重最終將鮮百合與枸杞子倒進煮10分鐘上下就可以 。