【孕婦可以吃蓮子嘛】 孕婦的飲食一直都是大家比較關注的話題，由于孕婦的情況比較特殊，所以很多食物都不可以亂吃，否則就有可能給胎兒造成傷害，甚至還會誘發流產的情況，蓮子及時食物又是藥材，具有非常多的功效，同時還可以治療以及緩解多種疾病的病情，那么讓我們來看看孕婦可以吃蓮子嘛?

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孕婦可以吃蓮子嘛?可以的，中醫認為蓮子性平，味甘、澀，能養心安神、補脾益腎、固精澀腸 ?，F代營養學認為它最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構成牙齒、骨骼的成分;鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素的組成成分之一;鉀是對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用 。所以，適量進食蓮子，對孕媽媽身體有好處 。此外，蓮子生吃，特別清甜止渴，有清心下火的作用 。中醫還認為鮮蓮蓬及內的鮮蓮子有除心火、降血壓的功效 。以它配冬瓜為淡甜湯，清潤可口，有清熱祛暑解毒、清心下火除煩之功 。

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