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5個簡單減肥動作 快速瘦小腿

生活百科瘦小腿

【5個簡單減肥動作 快速瘦小腿】

5個簡單減肥動作 快速瘦小腿

文章插圖
瘦腿動作一：重塑小腿線條
1.平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直 。
2.左腳的腳尖伸直，右腳放松，維持動作10秒，重復動作10次 。
3.右腳的腳尖伸直，左腳放松，維持動作10次 。
注意：盡量令身體保持挺直及穩定，雙腳不要左搖右擺 。