血管不好的人，身體會出現4個異常，若沒有，血管保養得還算不錯 _健康小知識

【血管不好的人，身體會出現4個異常，若沒有，血管保養得還算不錯】血管，被稱為“生命的蠟燭” 。
它連著人體各處，負責“輸送”營養， “排泄”廢物。
然而，血管也會“年久失修” ，歲數大的人，若不保養好血管，就會出現一系列問題。可見，生活中，養護好血管的重要性。那么，血管受到傷害，會出現哪些癥狀？

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血管不好的人，身體會出現4個異常，若沒有，血管保養得還算不錯
1、胸悶
心臟是全身血液的“源頭” ，一旦血管堵塞，血液不能及時流回心臟，心臟就會受到影響。
因此，血管堵塞的人，會出現胸悶、胸痛、氣短等癥狀。
尤其在晚上，這種癥狀會加重。
2、腳部發冷
雙腳，人體末梢，當血管發生“堵塞” ，腳會有感覺，比如腳部發冷，腳背脈搏減弱等。此外，血管不好的人，走一段路就會感覺腿酸，嚴重的甚至無法走路，如果休息一會，便可緩解。

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這是典型的動脈血管堵塞的癥狀，要及時治療。
3、脈搏減弱
如果，上肢動脈堵塞，會產生一側或雙側動脈搏動減弱。
此時，手臂血壓會降低，嚴重時，上肢還會主動''竊取''大腦的血液，導致大腦缺血。
4、手臂發麻
雙手距離心臟較遠，若血管出現問題，血液難以到達雙手，就會出現手臂發麻的癥狀。
此外，雙手也會無力，異常冰涼、指甲內陷、手掌發紫等。若一側肢體出現發麻無力，要注意中風。

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血管不好，少吃5種食物
1、高鹽食物
高鹽食物易導致血壓升高，沖擊血管，易使血管變形。
持續不斷地變形，會使管腔狹窄，血栓形成，血栓逐漸長大，最終造成血管堵塞。
2、油炸食物
油炸食物、過油的食物，要少碰。
這類食物，含有較多的油脂，不利于血脂、血管健康。并且這類食物容易產生反式脂肪酸，對心腦血管造成傷害。

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3、動物內臟
大部分動物內臟，都含有較高的膽固醇。
一旦攝入過多，會變成低密度脂蛋白膽固醇，也就是人們常說的“壞膽固醇” 。
這類物質，對血管傷害極大，因此血管不好的人，要少吃動物內臟。
4、奶油類食物
奶油蛋糕、泡芙等，不但含大量奶油，還含有較高的糖分。
首先，奶油吃多了，其含有的反式脂肪酸也會增加高血脂、高血糖等疾病。其次，糖分攝入過多，會擾亂膽固醇，導致血管收縮。

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5、酒
喝酒過量，也會傷到血管。
長期大量飲酒，還會出現嚴重的高脂血癥。
所以，想要改善血管狀態，一定要注意解酒，不可貪杯！
保護血管， 4個日常習慣要做到
一、多飲水
白開水，可以說是最好的飲品，也是血液最佳稀釋劑。
在清晨起床后，喝上一杯溫熱的白開水， 35-40℃左右，很有必要。切記，養血管的水，最佳選擇就是白開水，淡鹽水、飲料、果汁等皆不宜。

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平時可以喝點養血管的茶：
茶水，是健康飲品，淡茶水，也是很好的血液稀釋劑。