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點穴減肥小心減出病來

生活百科點穴減肥

【點穴減肥小心減出病來】身材苗條迷人是每個女人的夢想，所以人們常說“女人要將減肥進行到底” 。于是，五花八門的減肥方法層出不窮，各種誘人的承諾更是迷惑人心 。塑身、跳操、按摩、埋耳針等減肥方式熱過后，又蹦出一個“全新”的減肥方式——點穴 。
a點穴減肥：8天只許喝700毫升水
門女士也是減肥大軍中的一員，她對減肥向來是樂此不疲，不厭其試 。她對采訪人員大談減肥的體會：“減肥藥我也吃過，別看它說得特神，贅肉是在短時間減下去了，不過高興沒兩天，那些肉又沒變分量地長了回來，要是再多吃上兩口，那絕對比以前還得胖 。健身我也去過，跳操的結果就是，看上去好像瘦了，一稱體重分量沒太大變化，就是肥肉變結實了，肉皮一緊人就顯得又精神又瘦了 。健身對身體挺好，強身健體，不會對身體有負面影響，但是健身要持之以恒，若是突然間斷不練了，肌肉就又變成肥肉了 ?！遍T女士告訴采訪人員：“現在又出現一種新減肥方式——點穴減肥，我剛做了一個療程的點穴減肥，你看效果還成吧？”說著，她便展示了一下那略見效果的螳螂肚，她說：“這可是封住穴道的成果，前兩天剛做點穴時，不吃不喝，覺得人輕飄飄的，兩腿有點發軟，后來覺得人也有點虛，就吃了一個桃子 。結果我8天才減掉6斤肉，離美容院的承諾還差近一半呢，都是那個桃子惹的禍 ?！彼錆M無奈地說：“原來我內分泌挺正常，后來做完點穴我就開始便秘，精神狀態也不太好 。可我去咨詢時，接待小姐還說點穴可以調理內分泌呢 ?！辈稍L人員望著門女士那臘黃的臉龐，真有點懷疑她究竟減掉的是什么？
當拿到門女士遞給采訪人員的點穴減肥的廣告時，只覺得寫得太神了，上面清楚地寫著：“24小時見奇效，最高記錄一天減肥15斤，至少8天也能減掉10—20斤 ?！笨粗@些誘人的承諾，出于好奇我來到廣告上所寫的美容院地址 。美容院是在某高層的商務辦公樓中，環境設施甚為雅致，走進美容院，只見五六個客人正在客廳里等著做點穴，接待員看我拿著廣告單，便笑容可掬地問道：“小姐，你來做點穴吧，保證您達到理想效果 ?！闭f著她便拍打了一下采訪人員的肩頭處，得意地笑著：“姐，你的減肥效果肯定不錯，肉不結實，好減！”“這種減肥，有痛楚感嗎？對飲食有限制嗎？”接待員耐心講解：“不痛，只是點穴而已，封住你的穴道就不會餓了，餓只是一種感覺，并不是真正有食欲 。第一天做完24小時不能喝水，在此后的7天中，每天只能飲用100毫升的水，不能吃主食，可以喝酸奶，吃各種蔬菜，只有依我們制定的飲食結構，才能達到預期的效果 ?！?br /> b正常人每天要喝2000毫升水
宣武中醫醫院的楊醫生告訴采訪人員：“從中醫角度講，確實可以通過點穴減緩饑餓感，但是并沒有封閉穴道之說 。而且非職業醫生點穴如果用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害 。確保正常的飲水量是非常重要的，否則人體會因缺水而造成新陳代謝不順暢，身體里的廢物不易于排泄，體重也會因缺少水分而減輕，但減掉的是水分而不是脂肪 ?！?br /> 協和醫院營養科的于醫生給采訪人員講解道，“人每天正常飲水量應為2000毫升，其中包括食物中所含水分 。水分占人體體重的60％，靠控制飲水量和節食達到減肥的效果是不科學的 。減肥的前兩個星期會產生減輕體重的功效，體重并能保持不變，那是因為身體中的水分已被減掉，減掉的并不是多余的脂肪 。飲水量長期低于人體需要量會造成新陳代謝紊亂，血液粘稠度增加，體內廢物不易排出，并影響身體對營養的吸收，體內長期缺水會造成對腎功能、內分泌系統的影響 。對于那些身體健康的人，會造成夏季中暑、心血管疾病、泌尿系統感染等現象 。我們不贊成這種短期速成的減肥效果，這種減肥方式多是以身體健康作為減肥的代價 ?！庇颜x醫院減肥門診的王主任說：“點穴減肥之說，很可能是拿點穴做幌子，其實單靠控制飲食，一樣可以達到點穴減肥所承諾的效果 。效果雖然達到了，只是這種減肥有欠科學依據，對身體健康的傷害是必然的 。再說，如果不幸碰到‘庸醫’對點穴根本不在行，在身體上胡亂操作，對健康的影響就更大了 。我們提倡提高運動量、科學地改變飲食習慣及結構，多種方式配合來達到減肥的效果 ?！?br /> 其實，在亂眼的減肥廣告中，不要被商家的花言巧語所迷惑，應該考慮到自己的實際情況、經濟實力，因人而異地科學進行減肥、塑身 。如果您本來就不胖，偏要追求骨感效果，那我勸您骨感很大程度是天生的條件，您還是追求健康吧，多鍛煉一下身體才是真的 。
c算算看你該不該減肥
據調查顯示：北京市區15歲——54歲的肥胖人口約有93萬人，曾經或正在減肥的有120萬人，58萬人采用藥物減肥 。人們采用的減肥主要方法：運動、藥品（保健品）和控制飲食 。調查表明，運動減肥是北京市居民首推的減肥方式，提及率為53.8％；服用減肥藥品（保健品）減肥居第二位，提及率高達48.8％；選擇控制飲食減肥方式的比例居第三位，提及率為45.0％；當前倡導的運動＋控制飲食的科學減肥方式被越來越多的人所采用，提及率為35.0％ 。女性是減肥的主力軍，占減肥人群76.3％，而男性僅占23.7％ 。
亞太地區標準體重指數〔?。襟w重（公斤）÷身高（米）×2〕 。指數小于18.5屬于體重過輕；介于18.5—22.9之間的屬健康體重；大于23屬超重；大于25屬肥胖；大于30則屬嚴重肥胖 。