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當我們感覺饑餓時，每一樣食物看起來似乎都非常地誘人，所以常會沖動地買下很多食品 。本來只是單純地到商店里購買一些必需品，卻可能因此而變成一趟美食之旅 。超級市場和饑餓者的關系就好像是水和撒哈拉沙漠中的旅人的關系一樣 。這些商店都是要來誘惑你的 。一般人踏進商店時，自制力都是很高的 。但是當你走到生產區時，自制力削弱了一點；而經過糕餅部時，就逐漸地興奮起來；在經過甜點區時（冷凍食物和冰激凌部門），欲望就達到了顛峰狀態 。所以，在進食后購物，將會驚訝地發現這個簡單的方法可以避免許多的痛苦 。【在肚子感覺飽的時候購買】
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