“燃脂能手”就是它！隔三差五吃一次，刮油吸脂，便秘不見！ _健康小知識

相信很多小伙伴都有過腸胃不舒服的時候，這跟飲食有著很大的關系。如果腸胃不好就一定要少吃油膩辛辣的食物，小編今天就給大家分享一種可以刮油，幫助腸胃消化的食物。
“燃脂能手”就是它！隔三差五吃一次，刮油吸脂，便秘不見！它是什么呢？它就是芥菜，芥菜是我們常吃的蔬菜，而且還含有大量的粗纖維，食用后可增強大腸蠕動，促進排泄，從而促進新城代謝，對我們的身體是非常好的。來看看小編做的健康又美味的薺菜菌菇湯吧！
薺菜菌菇湯

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1.準備好材料

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2.白玉菇剪掉根部，用清水洗凈瀝水。

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3.薺菜切碎。

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4.雞湯無須解凍，直接放入鍋中煮化。
5.下白玉菇一起煮開。

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6.下薺菜煮開。

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【“燃脂能手”就是它！隔三差五吃一次，刮油吸脂，便秘不見！】7.撇去浮沫，嘗味以作調整，我覺得太淡了，加了一勺鹽。

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8.可以享用了。

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烹飪步驟：1.準備好材料
2.白玉菇剪掉根部，用清水洗凈瀝水。
3.薺菜切碎。
4.雞湯無須解凍，直接放入鍋中煮化。
5.下白玉菇一起煮開。
6.下薺菜煮開。
7.撇去浮沫，嘗味以作調整，我覺得太淡了，加了一勺鹽。
8.湯小調，一首歌的時間，享大廚煲的湯。
烹飪小貼士：
1湯小調的雞湯真的有雞肉，不過肉很酥爛了，不宜久煮。 2薺菜不要煮太久，煮久了顏色口感都會大打折扣，所以要等湯煮開了最后放，下鍋后滾一滾就可以了。 3調味請根據自己口味來。