最新例假食譜讓你知道女生例假應該吃什么 _例假食譜

清淡
【最新例假食譜讓你知道女生例假應該吃什么】 在例假期間應該多喝溫開水，多吃水果、蔬菜。過咸過辣的食物不能吃，這樣會使體內的鹽分和水分主流增多，容易發生頭痛情緒激動和易煩躁的癥狀。