瘦身減肥3大誤區!小編為你解密 _瘦身減肥

【瘦身減肥3大誤區!小編為你解密】 隨著夏季的娓娓到來，很多人都在被瘦身減肥這一問題所困擾著，然而很多人對于瘦身減肥都存在一定的誤區，所以今天我們的小編就為大家簡單的解密，關于瘦身減肥3大誤區是什么，對這一問題感興趣的朋友就來聽聽小編的介紹吧!
誤區1：“蒸蒸日瘦”?先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已涂好藥膏的身體，送進太空艙里反復蒸，這是許多瘦身店都會重復操作的一個步驟，有的客人抱怨說， “蒸了幾個小時，皮膚怕都脫水了!”可是店里的瘦身師總有辦法說服你接受，畢竟———體重器上的數字的確一直在往下掉!
q：瘦身過程中是否必須要有“蒸”這一步?那樣掉下來的體重會不會都是體內水分?
a：利用紅外線給身體加熱，使血管及淋巴管擴張，讓身體排除大量廢物和毒素，這樣一個過程，在瘦身療程中的確很有必要。但通常時間應控制在半小時以內，夏天則更短。如果整個瘦身過程(一般為1～2個小時)都是在“蒸”或者反復讓你進太空倉，那么要注意，你掉的體重可能真的大部分是水分了!
客人可根據以下方式判斷一下真偽：瘦身一開始就先“蒸” ，那么應在感覺自己身體微微發汗，毛孔全部張開時就停止;在瘦身過程中間進太空艙“蒸” ，那么應感到自己排出的是油分和含油的脂肪，而不是水分。