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冬季是易發胖的季節

發胖生活百科

【冬季是易發胖的季節】 冬季是一年中易發胖的季節，更是一年中最好的減肥季節 。冬日是大好的進補季節，但那些嘴饞又懶得運動的mm可要拉起紅色警報了 。小心你們落入變胖的陷阱哦，尤其是易胖體質的mm更要注意啦！相關推薦：易胖體質怎樣減肥？
季易發胖體重與季節有關，在漫長的冬季，體重會增加，個人就有必要保持能量平衡 。補充的能量，也就是攝入的食物量，必須與消耗的能量，主要指身體的活動量保持平衡，以免增加體重 。
人的身體狀況在冬天變化最大，部分原因是，這是一個假日季節，人們吃高熱量的食物比較多 。
所以，記住冬季是易發胖的季節，為了避免冬季增加體重，每個人都需要知道自己的飲食和身體活動情況，全年保持健康的體重非常重要 。