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簡易小秘方讓你的酥胸彈性

生活百科酥胸

女人要學會自我保護

簡易小秘方讓你的酥胸彈性

文章插圖
防乳房下垂 ， 要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作 ， 這有可能導致乳房下垂 。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動 ， 因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉 ， 還能很好鍛煉胸肌 。
除了運動 ， 按摩對塑造美麗乳房也很有好處 ， 按摩很簡單 。
1.從乳房中心開始畫圈 ， 往上直到鎖骨處 。
2.從乳房外緣開始 ， 以畫小圈方式做螺旋狀按摩 。
【簡易小秘方讓你的酥胸彈性】 3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房 ， 向上微微拉引 ， 但是別捏得太用力 。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以 ， 每個動作重復8-10次 。