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月減10-20斤女星好身材“自造”秘笈

好身材生活百科

減肥，是愛美女性永遠不變的話題 。人們往往有這樣的困惑，對普通人而言，減5斤就已比登天還難，可是對于女明星而言，不管是一個月瘦10斤還是20斤，都絕對不是問題 ?？纯催@些令女明星們快速變瘦的小絕招，如果你有足夠的毅力和決心，也不妨一試!
【月減10-20斤女星好身材“自造”秘笈】

月減10-20斤女星好身材“自造”秘笈

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水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖
很久前那個扁臉蔡依林早就被大家淡忘啦，現在的jolin，露蠻腰，秀美腿，就算身材不夠修長沒關系，只要身材 完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出 百分百 完美造型!
jolin說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續搖半個小時也不會掉落 。由于長期只吃水煮青菜和低卡餅干，很容易造成便秘 。但jolin也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢 。