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BodyBalance的4個經典動作

生活百科經典動作

當你隨著令人振奮的悠揚音樂 ， 將手伸向天空 ， 立起你的身體 ， 感覺掌握著自己的重心 。這時候 ， 把幅度再加大一點！感受力量 ， 戰勝自己 ， 感受身與心的平衡 ， 感受身體與精神的對話 ， 這就是body balance的魅力所在 。

BodyBalance的4個經典動作

文章插圖
【BodyBalance的4個經典動作】 body balance的動作平和不激烈 ， 看似難度小 ， 強度卻很大 ， 對體力的要求頗高 ， 要盡可能做到位 ， 也不是那么容易 。這就需要你清楚 ， 正確的方向在哪里 ， 標準的高度在哪里 ， 你力所能及的高度在哪里 。寧可做不到位 ， 動作也不能偏差 。這就需要毅力和用“心”體會了 。