1. 首頁 > 生活 > >

精神勝利法助白領男性輕松減肥

生活百科精神勝利法

關于減肥的一個新觀念是——瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比 。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，并在瘦身之后長期保持良好的形體 。
對號入座：打擊四種消極想?
心理學家總結出四種不利于瘦身成功的消極心態，不妨對號入座 。如果發現自己正和它們談著痛苦的戀愛，趕快說分手還來得及 。
消極思維之一：絕對二分?
【精神勝利法助白領男性輕松減肥】 用“對”與“錯”，“好”與“壞”這類絕對的詞來定義自己的行為 。一周中有六天嚴格注意食譜，某一天因老友聚會寬待了肚皮，立刻后悔不已，覺得前功盡棄 。