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姜汁泡澡減肥又排毒

生活百科


姜汁泡澡減肥又排毒

文章插圖
tips1　泡澡前后的注意事項
泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間 ， 而且飯后一個半小時以上再泡澡較為適宜 。出浴后要休息一下 ， 用吸水性強的浴巾包裹身體 ， 再擦上塑身霜 ， 留在身上的溫度可以幫助吸收 。喝水以補充流失的水分 。
tips2　泡澡的最佳時間
【姜汁泡澡減肥又排毒】 泡澡最主要的功能是促進身體血液循環以及代謝功能 ， 然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個人的身體狀況而定！一般來說 ， 先浸泡在水中5分鐘左右 ， 讓毛細孔全部打開 ， 清除毛細污垢 ， 讓身體完全放松 。然后 ， 再進行身體的局部運動或按摩 。經過10分鐘左右后 ， 讓放松的身體離開浴缸 。如此反復地循環才可以達到瘦身的效果 。