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如何避免產后腹部突出與皺紋現象

生活百科皺紋現象

相信一定很多媽媽都在生下寶寶之后 ， 因為肚皮變得松垮垮而煩惱不已！不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部 ， 有哪些方法能解決這個問題呢？這次就從最新電波拉皮科技和簡易瑜伽著手吧！
【如何避免產后腹部突出與皺紋現象】 懷孕后的媽媽 ， 由于生產關系造成產后身材變形 ， 出現腹部突出與皺紋現象 ， 這時除了開始加緊健身之外 ， 也尋求整形美容科醫師的協助 ， 期待找回往日窈窕的曲線 。其實生育小孩是人生中最美好的經歷之一 ， 至于體型的變化 ， 經由保養或簡單的治療 ， 依舊可以恢復舊觀 。
控制孕期體重　預防勝于治療
一般懷孕婦女最擔心的問題 ， 往往是產后突出的小腹是否能恢復舊觀？其實預防重于治療 ， 在懷孕階段避免體重急遽增加 ， 配合適度運動及皮膚按摩 ， 是維持肚皮彈性、避免妊娠紋及產后小腹突出的基本功夫 。至于想要對付已經突出小腹的困擾 ， 就必須對它的成因充分了解 ， 所謂知己知彼 ， 才能針對成因徹底解決問題 。
腹部突出的3成因

如何避免產后腹部突出與皺紋現象

文章插圖
腹部突出的成因除了眾所周知的脂肪堆積外 ， 以產后婦女來說 ， 腹部筋膜松弛也是重要的原因之一 。其成因可大致分析如下?
1.皮膚老化松弛、彈性差?隨著年齡增長 ， 皮膚的彈性自然每況愈下 ， 近7成以上的中年婦女 ， 都有這方面的困擾 。另外對于一些體重過重 ， 經過快速減重后 ， 往往也會因為皮膚的彈性沒有完全恢復 ， 而造成小腹微凸的現象 。
2.生產懷孕?這是造成腹部筋膜松弛的主要原因 。肚皮因曾經懷孕、生產而被撐大 ， 故凡生過小孩的媽媽都會有肚皮松弛的問題 ， 其松弛程度取決于多產與否和懷孕期體重有無急劇增加而定 。
3.肥胖?全身性肥胖 ， 或者局部腹壁脂肪組織的堆積 ， 都會造成小腹突出 。