“即使確診抑郁癥 ， 也不用驚慌 。 ”廖皓磊說 ， 隨著醫學和醫療技術的進步 ， 目前已經有很多方法可以有效治療抑郁癥 。 臨床結果表明 ， 至少85%的抑郁癥患者可通過堅持系統治療治愈 。
他說 ， 對于輕中度的患者 ， 不建議吃藥 ， 可以從三個方面改變并治療 。 第一是充實自己的生活和精神世界 ， 讓自己沒有太多的時間和精力去胡思亂想 。 第二是跟快樂的人多接觸 ， 近朱者赤 ， 情緒也會被傳染 。 第三是做幫助他人的事 ， 這不僅可以為社會做貢獻 ， 還能得到他人的肯定和感謝 ， 這滿足了抑郁癥患者的情緒價值 。
（長江日報采訪人員孫笑天實習采訪人員樊友寒）
【編輯：侯方隅】
【來源：長江日報-長江網】

• 煉乳簡單快速做法，香甜細膩，新手朋友想吃在家就能做
• 豆腐腦.豆腐花配方，在家自己就能制作
• 這款早餐不需要烤箱就能做，好吃不上火，營養又健康
• 一種被稱為“貴族香水”的花，香味真好聞，一朵就能滿屋飄香
• 水果|種一顆就能結幾千顆果實，被稱作沙漠“水果之王”，曬干了最好吃
• 腌制臭雞蛋的配方，詳細的教給你，讓你看完就能學會
• 裝修半年后就能放心入?。渴聦嵤侨绻@些沒做好，晾一年都沒用
• 雞蛋面披薩，不用發面，材料隨意，不出半小時就能吃上
• 感染上幽門螺桿菌的人，身體通常會有4個表現，只要細心就能察覺
• 伽友中醫瑜伽這7個基礎入門瑜伽姿勢，初學者在家就能練