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吃5斤瘦10斤 最具Power魔芋減肥法

生活百科減肥法

【吃5斤瘦10斤 最具Power魔芋減肥法】 魔芋，又名蒟蒻，是一種非常著名的減肥食品，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇 。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，屬于低熱量食品，仿佛魔芋生來就是為了減肥人士服務似的 。
魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量極其豐富 。這是一種非常理想的可溶性膳食纖維，含有超低熱量；葡甘聚糖中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素和氨基酸，對人體好處非常多：清腸胃，助消化，降膽固醇，防高血壓，防糖尿病，更能預防肥胖 。
Power 1：擁有非常強大的吸水膨脹力
魔芋有非常強大的吸水膨脹力 葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，在腸胃里易吸水膨脹，體積迅速增大，可增大至原體積的30至100倍之多，從而大大增加了飽腹感，對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效，是減少熱量攝入的好方法 。